奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。 連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp
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＜＜今日の練習＞＞
今日は暖かく晴れていて、すごしやすい練習しやすい日でした。
今日の練習は
柔軟を念入りに
軽いシャドー
ミット打ち
今日は、パンチの練習を重点的に
特にパンチのディフェンス練習に
かなり 時間をかけました。
スパーリングはなしで
最後は柔軟で締めました。
多くの方の練習参加お待ちしております。
新規入会者、随時募集中です。
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