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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 4月14日 木曜日

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今日の練習 4月14日 木曜日


今日の練習 4月14日 木曜日

7日木曜日が休みだったので


久しぶりの木曜日の練習となりました。


今日の練習は


柔軟を念入りに、長い目にしました。

シャドー

フォームチェック
ミット打ち
ディフェンス練習
関節技基本
最後は柔軟で締めました。
以上でした。
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