奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。 連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp
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今日の練習 4月23日 土曜日
今日は夜から雨でした。
今日の練習は
柔軟を念入りに
鏡でのフォームチェック
シャドー
寝技基本
全般を通じて左右両方の基本を丁寧にしました。
最後は柔軟で締めました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております
新規会員随時募集しています。
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