今日の練習　12月2日　土曜日

今日の練習　12月2日　土曜日



今日は、天気は良かったですが、寒い日でした。




脂肪を燃焼させるには､寒い方がいいようです。




この時期柔軟が大切になってきます。




今日の練習は



柔軟を念入りに



寝技基本練習



関節技基本練習



打撃基本練習



シャドー



ミット打ち



フォームチェック




スパーリングはなしで



今日は柔軟とシャドーを重点的に練習しました。




以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。




あと、木曜日､土曜日ともに19時より早く着いても学校の敷地内には入らないで下さい。
学校の校内ではなく、敷地内ですので、運動場や駐車場にも入らないでください。
また、19時になっても学生がいる場合も入らないで下さい。
練習終了後は速やかに学校の敷地内から、退出して下さい。



学校敷地内は禁煙です。ゴミは持ち帰って下さい。
敷地内ですので、運動場や駐車場も禁煙です。