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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 12月9日 土曜日




今日の練習 12月9日 土曜日



今日は、かなり寒い日でした。




脂肪を燃焼させるには、寒い方がいいようです。




この時期柔軟が大切になってきます。




今日の練習は



柔軟を念入りに



護身術基本練習



体さばき



空手基本練習



シャドー



ミット打ち



フォームチェック




スパーリングはなしで



今日は空手基本練習を重点的に練習しました。




以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。




あと、木曜日、土曜日ともに19時より早く着いても学校の敷地内には入らないで下さい。
学校の校内ではなく、敷地内ですので、運動場や駐車場にも入らないでください。
また、19時になっても学生がいる場合も入らないで下さい。
練習終了後は速やかに学校の敷地内から、退出して下さい。



学校敷地内は禁煙です。ゴミは持ち帰って下さい。
敷地内ですので、運動場や駐車場も禁煙です。

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