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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 12月7日 土曜日

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今日の練習 12月7日 土曜日




今日の練習 12月7日 土曜日



かなり寒くなって来ました。
体育館内の温度は10℃で、先週より寒かったですが、よく練習出来ました。



この時期、柔軟が大事になってきます。




柔軟



シャドー




護身術





柔軟




今日は、シャドーを重点的に練習をしました。




以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。




あと、木曜日、土曜日ともに19時より早く着いても学校の敷地内には入らないで下さい。
学校の校内ではなく、敷地内ですので、運動場や駐車場にも入らないでください。
また、19時になっても学生がいる場合も入らないで下さい。
練習終了後は速やかに学校の敷地内から、退出して下さい。



学校敷地内は禁煙です。ゴミは持ち帰って下さい。
敷地内ですので、運動場や駐車場も禁煙です。

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