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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 11月28日 土曜日

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今日の練習 11月28日 土曜日

今日の練習 11月28日 土曜日
最近かなり寒くなってきました
急に寒くなってきたので
体調管理には十分注意ですね
柔軟をよくしないと
怪我をしやすいです。
今日の練習は
柔軟を念入りに
フォームチェック
シャドー
ミット打ち
関節技
最後は柔軟で締めました。
以上でした。
来週の12月5日(土曜日)の練習は休みです。
12月3日(木曜日)の練習はあります
多くの方の練習参加お待ちしております。


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