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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 11月25日 金曜日




今日の練習 11月25日 金曜日



かなり寒くなってきました。
本格的な冬の到来か
この時期柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



フォームチェック



シャドー



基本練習



ミット打ち



ディフェンス練習



最後は柔軟で締めました。



以上でした。



今日はディフェンス練習に時間をかけました。



次の練習は、12月9日になります。



多くの方の練習参加お待ちしております。


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