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修法館総合カラテのブログ

奈良県橿原市の空手・総合格闘技・ サブミッションレスリングの道場です。空手をベースにした総合格闘技です。 美容に、健康に、ストレス解消に、また実戦志向の方の参加をお待ちしております。    連絡先 橋西 伸明 no8424@yahoo.co.jp

今日の練習 1月19日 木曜日




今日の練習 1月19日 木曜日



今日はいい天気でした。



体験入会者もあり、にぎやかな練習となりました。



この時期特に柔軟が大事になってきます。



柔軟を念入りに



前半



シャドー



ミット打ち



フォームチェック



後半は、打撃と寝技に分かれて練習しました。



最後は柔軟で締めました。



以上でした。



あと、木曜日、土曜日ともに19時より早く着いても学校の敷地内には入らないで下さい。
学校の校内ではなく、敷地内ですので、運動場や駐車場にも入らないでください。
また、19時になっても学生がいる場合も入らないで下さい。
練習終了後は速やかに学校の敷地内から、退出して下さい。



学校敷地内は禁煙です。ゴミは持ち帰って下さい。
敷地内ですので、運動場や駐車場も禁煙です。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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