今日の練習 8月22日 木曜日
今日は少し暑く汗もかきました。
この時期、水分、塩分補給が大事になってきます。
各自水分補給はまめにするようにして下さい。
柔軟
シャドー
フォームチェック
寝技基本
関節技基本
筋トレ
柔軟
動画研究
今日は休憩を長い目にとり、筋トレを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
あと、木曜日､土曜日ともに19時より早く着いても学校の敷地内には入らないで下さい。
学校の校内ではなく、敷地内ですので、運動場や駐車場にも入らないでください。
また、19時になっても学生がいる場合も入らないで下さい。
練習終了後は速やかに学校の敷地内から、退出して下さい。
学校敷地内は禁煙です。ゴミは持ち帰って下さい。
敷地内ですので、運動場や駐車場も禁煙です。
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